Téli bőrápolás természetesen!
Sokszor hallottuk már, de nem lehet eleget beszélni télen a bőrünk ápolásáról, védelméről.
De miért is kell ennyire odafigyelni?
Nos télen sokkal kevesebb vitaminhoz jut szervezetünk és bőrünket sokkal több réteg ruha fedi , mint más évszakban. Emiatt és az időjárási viszonyok miatt kevesebb napfényben van részünk, bőrünk veszít ellenálló képességéből és érzékenyebbé válhat. Biztosan Te is érezted már a bőrödön azt a bizonyos húzó-feszítő érzést, amit a testápoló csak ideig óráig képes orvosolni.
Mondhatnánk most azt, hogy ha valaki mindennap testápolót használ, akkor minden tőle telhetőt megtesz bőre egészségének védelmében. Ez valahol igaz is, de nem szabad figyelmen kívül hagyni azt, hogy mit tartalmaz az adott testápoló. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a legtöbb ilyen készítmény nagyon sok káros mellékanyagot tartalmazhat. Ezek általában nem oldják meg a problémát, csupán elfedik a panaszokat.
Azok az igazán jó testápolók, melyek gazdagok valódi növényi olajokban, hiszen ezek azon felül, hogy eltüntetik a kellemetlen szárazságot, hosszú időre hidratálják és táplálják bőrünket.
Fontosnak tartom, hogy beszéljünk arról is, hogy nem csupán külsőleg tudunk tenni azért, hogy bőrünk egészséges legyen. Nagyon fontos az is, hogy ebben az időszakban milyen ételeket fogyasztunk.
A hidegen sajtolt növényi olajok között találunk olyan olajokat, melyek nagyon gazdagok E-vitaminban, ezáltal segítenek bőrünk egészségének megőrzésében.
Összegyűjtöttem azokat, az olajokat, melyek igazán gazdagok E-vitaminban és amelyek jótékony hatásúak azok számára is, akik a bőrszárazságon felül egyéb bőrproblémákkal küzdenek – ez lehet ekcéma, pikkelysömör, akné vagy akár pelenkakiütés is.
Ha bőröd sokszor száraz, hámlik, esetleg gyulladt, akkor a következő olajok segítségével jótékony hatást érhetsz el:
Szezámmagolaj
Lenmagolaj
Mandulaolaj
Földimogyoró olaj
Tökmagolaj
Argán olaj
Bogáncsolaj
Mákolaj
Szőlőmagolaj
Napraforgóolaj
Dióolaj
Makdámia dióolaj
Mogyoróolaj
Pisztáciaolaj
Fenyőmagolaj
Ezeket az olajokat érdemes beiktatni táplálkozásunkba is, illetve ha lehetőségünk van rá, akkor válasszunk olyan testápoló készítményeket, melyek ezeket tartalmazzák.
Fontos tehát, hogy külsőleg és belsőleg is ápoljuk szervezetünket természetes módon!
Sokszor hallottuk már, de nem lehet eleget beszélni télen a bőrünk ápolásáról, védelméről.
De miért is kell ennyire odafigyelni?
Nos télen sokkal kevesebb vitaminhoz jut szervezetünk és bőrünket sokkal több réteg ruha fedi , mint más évszakban. Emiatt és az időjárási viszonyok miatt kevesebb napfényben van részünk, bőrünk veszít ellenálló képességéből és érzékenyebbé válhat. Biztosan Te is érezted már a bőrödön azt a bizonyos húzó-feszítő érzést, amit a testápoló csak ideig óráig képes orvosolni.
Mondhatnánk most azt, hogy ha valaki mindennap testápolót használ, akkor minden tőle telhetőt megtesz bőre egészségének védelmében. Ez valahol igaz is, de nem szabad figyelmen kívül hagyni azt, hogy mit tartalmaz az adott testápoló. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a legtöbb ilyen készítmény nagyon sok káros mellékanyagot tartalmazhat. Ezek általában nem oldják meg a problémát, csupán elfedik a panaszokat.
Azok az igazán jó testápolók, melyek gazdagok valódi növényi olajokban, hiszen ezek azon felül, hogy eltüntetik a kellemetlen szárazságot, hosszú időre hidratálják és táplálják bőrünket.
Fontosnak tartom, hogy beszéljünk arról is, hogy nem csupán külsőleg tudunk tenni azért, hogy bőrünk egészséges legyen. Nagyon fontos az is, hogy ebben az időszakban milyen ételeket fogyasztunk.
A hidegen sajtolt növényi olajok között találunk olyan olajokat, melyek nagyon gazdagok E-vitaminban, ezáltal segítenek bőrünk egészségének megőrzésében.
Összegyűjtöttem azokat, az olajokat, melyek igazán gazdagok E-vitaminban és amelyek jótékony hatásúak azok számára is, akik a bőrszárazságon felül egyéb bőrproblémákkal küzdenek – ez lehet ekcéma, pikkelysömör, akné vagy akár pelenkakiütés is.
Ha bőröd sokszor száraz, hámlik, esetleg gyulladt, akkor a következő olajok segítségével jótékony hatást érhetsz el:
Szezámmagolaj
Lenmagolaj
Mandulaolaj
Földimogyoró olaj
Tökmagolaj
Argán olaj
Bogáncsolaj
Mákolaj
Szőlőmagolaj
Napraforgóolaj
Dióolaj
Makdámia dióolaj
Mogyoróolaj
Pisztáciaolaj
Fenyőmagolaj
Ezeket az olajokat érdemes beiktatni táplálkozásunkba is, illetve ha lehetőségünk van rá, akkor válasszunk olyan testápoló készítményeket, melyek ezeket tartalmazzák.
Fontos tehát, hogy külsőleg és belsőleg is ápoljuk szervezetünket természetes módon!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése