Harmónia Minden Szinten

ZöldÉletErő A zöld levelek sok esszenciális aminosavat tartalmaznak, valamint egyik fontos összetevőjük a méregtelenítő, és lúgosító hatású klorofill. Magas ásványi anyag tartalommal rendelkeznek, a jótékony rostokról nem is beszélve. Szerencsére az elturmixolt rostok már kevesebb munkát adnak a gyomornak, így ebben a formában sok zöldség könnyebben emészthető. A zöldségek közül nagyon szeretem a sóskát, spenótot, madársalátát, uborkát, cukkinit, a mai turmix összetételébe is  felhasználtam. Ajánlom kipróbálni megízlelni, igazi erő bomba életerő. Szeretettel: Barti Ildikó Ui: a gyöngyvirág csak a dekoráció része   :-)

"... Tehát először meg kell tanulnod megfigyelni a gondolkodás folyamatát. Ha ragaszkodással figyelsz meg valamit, azt nem nevezhetjük megfigyelésnek. Úgy kell figyelned, mint egy bírónak, nem pedig úgy, mint egy vádlottnak, ez a lényeg! Milyennek kell lennie a hozzáállásodnak, amikor megfigyeled a gondolkodásod folyamatát? A megfigyelés előtt el kell határoznod, hogy nem számít, milyen gondolat merül fel, nem fog magával ragadni. Ha rossz gondolat, amely fájdalmat okoz, jöjjön csak nem kellene fájdalmat okoznia.Ha jó gondolat nem kellene örömet okoznia; csupán egy gondolat! Nagyon tisztán kell tartanod az elméd, nem számít, milyen gondolat jön. " (Szvámi Ráma)

"Ha jelenleg fogalmad sincs, Istennek mi a terve veled, akkor kezdd valahogy így: „Nem tudom, Istennek mi a terve velem, de tudom, hogy szeret. Bármit is tesz, az a javamat fogja szolgálni, és áldott leszek.” Kezdj el pozitívan gondolkodni az életedről. Gyakorold a pozitív hozzáállást minden helyzetben. Még ha per pillanat nem történik jó dolog az életedben, akkor is legyen várakozásod, hogy Isten ezt a javadra fogja munkálni, ahogy Igéjében megígérte." (Joyce Meyer)

Csalán, csíp de mi így is szeretjük!  Nagy Csalán – mi jut eszetekbe először erről a növényről? Nekünk az, amikor kertészkedés közben belemarkolunk egy csalán tőbe, és utána hosszú ideig ég, viszket a kezünk. De mi okozza ezt a viszketést? A csalán levelének és szárának felszínén csillámszőrök vannak, melyek érintésével hangyasav kerül a bőrszövet alá, ami maró hatású. A csalán kontaktmérges növény, ami azt jelenti, hogy a méreg érintés után szabadul fel. Azon túl, hogy bosszantó növény a kertünkben, nagyon sok mindenre használható és érdemes is használni a nagy csalánt! Miért érdemes fogyasztani a nagy csalán leveleit? A csalán az egyik legrégebb óta használt méregtelenítő növény. Fontos szerepe van a vértisztításban, ezáltal hozzájárul a bőr és köröm és a haj egészségéhez is. De nemcsak belsőleg, de külsőleg is használhatjuk lemosóként, borogatásként. A vérerekben megakadályozza a vérzsírok lerakódását, így az érszűkület és az érelmeszesedés kockázatát is csökke

Folyamatosan, kényszeresen zakatol a fejünk: ítélkezünk, címkézünk, mérlegelünk -teljesen beleveszünk az elménk csevelyébe. Ha elengeded a kényszeres címkézést, akkor ártatlanul szemlélődő tudatosságként ébredsz önmagad tudomására egy csodákkal teli életben.

"Vallom és hirdetem, hogy nincs értékesebb, hatalmasabb és szebb, mint az élet. Mindig szép és mindenütt. Fetrengett a lelkem sokszor porban is, sárban is. De mindig új és új magasságai jöttek az életnek." - Ady Endre

Folyamatosan, kényszeresen zakatol a fejünk: ítélkezünk, címkézünk, mérlegelünk -teljesen beleveszünk az elménk csevelyébe. Ha elengeded a kényszeres címkézést, akkor ártatlanul szemlélődő tudatosságként ébredsz önmagad tudomására egy csodákkal teli életben.

"Ne félj a világtól. Csak az ismeri önmagát, aki a világ fölé hajolt egyszer. Látott mélységet, magasságot és nem szédült el." (Márai Sándor)

Mit tud tenni az ananász egészségünk érdekében? - Az ananásznak fontos szerepe van a zsírégetésben (kiváló kiegészítője bármilyen fogyókúrás étrendnek.) - Csökkenti az édesség iránti vágyat, miközben száz grammja mindössze 57 kalóriát tartalmaz - Emésztésgyorsító hatása van, de akár a hasmenéses betegségek ellen is használhatjuk. - Segít a szervezet sav-bázis egyensúlyának megtartásában - Fogyasztását ajánlják a bélrendszer zavarainak megszüntetésére, tüdőgyulladás, meghűlés és vérszegénység esetén is. - Az ananász levelének gyulladáscsökkentő hatása van. Itthon levágjuk és eldobjuk a leveleket, de Dél-Amerikában és a Fülöp szigeteken sebgyógyításhoz, gyulladások és ödémák kezelésére használják. - Magas pantoténsav tartalma miatt fontos szerepet játszik a stressz csökkentésében, niacin tartalma által pedig emlékezeti zavarok esetében lehet segítségünkre. - Tartalmaz: C-Vitamint, káliumot, folsavat, cukrot, gyümölcssavat, rostanyagot, niacint, vitaminokat és jelentős mennyiségű fol

A spenót – az egyik legnépszerűbb leveles zöldség melyikből finom turmixot is készíthetünk - Egy spenótlevelében több mint húsz különböző tápanyag van. - A spenót egy csoda zöldség, amitől ragyogó lesz a bőr, csökkenti a vérnyomást, a rák kockázatát, javítja a látást, segíti a szívműködést, erősíti az immunrendszert, energiát ad és gyulladáscsökkentő hatású. -- Gazdag káliumban, fehérjében, kalciumban, vasban, niacinban (olyan vízben oldódó vitamin, melynek jelentős szerepe v an a sejtek energia-háztartásában és a DNS-lánc kijavításában), A-, C-, B- és B12-vitaminban. - Mivel magas karotinoid és klorofill tartalommal rendelkezik, ezért az egészségtudatos táplálkozás kihagyhatatlan része - Elsősorban a daganatos megbetegedések megelőzésében tulajdonítanak neki nagy szerepet, de a népi gyógyászatban használták magas vérnyomás, vérszegénység és székrekedés ellen is. - Mindeközben kiváló folsavforrás, energiatartalma viszont kicsi, így a fogyókúrás étrendben is helyet követel magána

A zene egy átlagos napba is varázslatot hoz: szebbé, érdekesebbé, élvezhetőbbé teszi az életet – ezt már mindannyian tapasztalhattuk. Ma e varázslat hatását tapasztalhattam meg Kövi Szabolcs koncertjén, kimondhatatlan tisztaság árad alkotásaiból. "A zene lehet simogató kéz, Isten gyógyító ujja, amely megérinti a hallgató lelkét, és beforrasztja a kisebb sebeket. A zene nagy erő, olyan, mint a hullámzó Balatonban úszni, nem lehet uralni, csupán együtt úszni vel e, de amikor az ember megtalálja a hullámok ritmusát, az nagy öröm." Köszönöm az élményt  🙂 Barti Ildikó