Harmónia Minden Szinten

Fogyj másként Itt a tavasz, vagy ez már nyár is . Ez azonban azt is jelentheti, hogy néhányan fáradtabbak az átlagosnál, kicsit elkedvetlenedtek, kicsit belefásultak a hétköznapokba. Az is megtörténhet, hogy ilyenkor kicsit kevesebb a mosoly, pedig éppen a tavaszi megújulás ideje zajlik. Elmúlik a régi, jön az új. Igen ám, de az újhoz, új energiák kellenek, mert ha ez nincs, akkor bizony megint írjuk a régi kört. Na azért nem árt tudni, hogy megvan ennek a fiziológiai háttere  is.....körbe meg a forgás...körforgás...Egészen addig, amíg a tudatos életmódváltást meg nem tanuljuk. ...Ennek pedig az a lényege, hogy átalakítsuk a régi, rossz szokásainkat, beépítsünk helyükre újakat, pezsgőket, és a lényeg! Figyeljük meg, mi adja a legnagyobb örömet az átalakulásban! Mert a fásultság abból is fakadhat, hogy megvonjuk magunktól az örömöket! Itt nem a finom falatokra gondolok, hanem az élet egyéb örömeire! Tudd meg mi okoz Neked nagy örömet, és hozd be az életedbe! Tanulj meg örülni.

Kedves Érdeklődő! A Magnevit Reflex magneto-elektro akupunktúrás kezelések hatását pácienseinmél boka, váll, nyaki fájdalmakra alkalmazom, visszajelzések alapján fantasztikus eredményekkel. Egyesíti magában a Hagyományos Kínai Orvoslás, az akupunktúra, az elektroterápia, a mágnesterápia és a frekvencia-terápia jótékony tulajdonságait. Megelőzésre, és prevencióra kiváló eszköz, az immunrendszerünk erősítésére, stressz-mentesítésre, a napi fáradalmak és bennünket ért káros hatá sok közömbösítésére mindennapos használatra ajánlom. Fájdalmak, gyulladások, általános gyengeség és rossz közérzet esetén terápiás alkalmazásával kiváló eredményeket értünk el. Barti Ildikó. Okleveles természetgyógyász Tel+3630/9500336.

Boldogság és a fogyás! A hormonháztartás rengeteg mindenért lehet felelős! Azért is hogy boldogok és kiegyensúlyozottak vagyunk, vagy épp ellenkezőleg. Depressziónál, hízásnál, ez is állhat a háttérben! Szerotonin az úgynevezett „örömhormon”. Ez a hormon lehet felelős számos betegségért, elhízásért, rossz szexuális életért, migrénért, idegrendszeri, vagy étkezési problémáért. Szabályozza a hangulatot és az alvást. Ha kevés inger ér bennünket, vagy egyszerűen nem élünk meg bizonyos érzéseket, dolgokat, a test szerotonin szintje lecsökken. Mivel ez egy boldogság forrás, érthető hogy számos problémát tud generálni. Ez a probléma 60%-ban a nőket érinti. Az elhízásnak is kitűnő meleg ágya lehet, hiszen ha rossz kedvünk van, mit csinálunk? Örömforrás után nézünk, eszünk! Ha alacsony a szerotonin szintünk, akkor erős sóvárgást érzünk a cukor iránt, mert a szervezet ezzel, vagyis az inzulinnal próbálja kompenzálni az öröm hiányát. Forrás:  http://www.vitalzone.hu/boldog

VálTozTass Az 5 legnagyobb ellenség, amit tanácsos leküzdeni, ha változtatni szeretnél az életeden: 1. Az a gondolat, hogy soha nem halhatsz meg (de igen, egyszer az is eljön) 2. Az a hit, hogy a dolgok majd maguktól megváltoznak (nincs rá garancia) 3. Az az elképzelés, hogy majd jön valaki, aki segít (csak nem mindegy, hány éves leszel, mire megérkezik: 35 vagy 105?) 4. Attól való félelem, hogy ha változtatsz, akkor rosszabb lesz (ha már elég rossz lesz, akkor úgyis változtatsz) 5. Az a gondolat, hogy amit a változtatással elengedsz, ahelyett nem fog jönni újabb és jobb (amíg ragaszkodsz hozzá, addig nincs is helye az újnak)

Vegetatív zavarok Hogyan kapcsolódhatnak össze gondolataink, lelkiállapotaink a szervi működéssel? Belső szerveink működését vegetatív idegrendszerünk irányítja. A vegetatív idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus oldalból tevődik össze. A szimpatikus idegrendszer szakosodott a vészhelyzetek elhárítására, míg a paraszimpatikus elsősorban a táplálkozás, a regenerálódás szolgálatában áll. Képzeljük el úgy a két oldal működését, mint egy libikókát, vagy kétkarú mérleget. A szervezet pillanatnyi szükségletétől függően egyik vagy másik oldal fokozottabb működésére lehet szükség, de bonyolult szabályozó mechanizmusok helyreállítják az egyensúlyt. Ha a vegetatív idegrendszer kibillen egyensúlyából, valamelyik oldal a másik rovására túlsúlyra jut, akkor ún. vegetatív zavarok alakulnak ki. A szimpatikus túlsúlyt szívdobogás, vérnyomás-emelkedés, remegés jellemzi, míg paraszimpatikus túlsúly esetén emésztőrendszeri zavarok, gyomorégés, puffadás, hasi fájdalmak, hasmenés vagy székreked

Reggelire tökmagolajat! Ha most elszörnyülködtél, akkor olvasd el ezt a bejegyzésemet! Mutatok néhány olyan receptet, ami meggyőz majd arról, hogy igenis jó vál asztás lehet a hidegen sajtolt tökmagolaj reggelire!  smile hangulatjel Ide kattins: http://www.gastrolaj.hu/receptek/reggelire-tokmagolajat/

a konstans jelenlét biztonságot, erőt és önbizalmat ad! Ez az önbizalom akkor jelenik meg, ha tudod, hogy a szeretet Te magad vagy! Amikor elfogadsz, amikor alkotsz, amikor sírsz, amikor ölelsz és amikor ÉLSZ, RAGYOGSZ. A szeretetnek van egy természetes hullámzási mechanizmusa, ami normális, de óvni és becsülni kell. Gondoskodni róla, hogy előjöhessen. Ha elismersz, ha nagyra becsülsz, ha felnézel, ha óvsz, ha elfogadsz, ha hálás vagy, akkor a szeretet egyre kiteljesedettebb formában tud megjelenni. Nemcsak karácsonykor, de mindig. Ehhez azonban nem árt megnyitni a szívünket, mert egy cipőfűzővel elszorított cipő, először csak nyomot hagy a lábon, aztán felszíni sérülést okozhat, majd a sok elszorítás, már elváltozásokhoz vezethet. Olyanhoz, ami fájdalmas, csúnya és kellemetlen. Ugyanez igaz, a lélekre is! Ha hagyod szabadon áramlani a szeretetet, akkor az felemel, kiteljesít, erőt ad, magaslatokba emel. Tudnotok kell, hogy a betegségek nagy része is a lélek nyomorából származik. Ső

Este nem volt időm nagy vacsorára, így maradt a gyors avokádókrém. Mi is került bele: 3 db avokádó, 1 nagy gerezd fokhagyma, citromlé, só, bors, olívaolaj, koktélparadicsom Az összetevők magukban is hasznosak, de így együtt, igazi tápanyagbomba! Az avokádó egy szuper élelmiszer. A,B,C,E és D vitaminokat nagy mennyiségben, foszfort, vasat, nátriumot, kálciumot, és magnéziumot éppen remek arányban, tartalmaznak. A telítetlen zsírsav mennyisége is zseniális, így elengedhetetlen  még a diétákban is. Segít kiegyensúlyozni a rossz koleszterin szintet. Kifejezetten jót tesz a bőrnek. A fokhagyma: antibiotikus hatású, gombaölő, magas antioxidáns tartalmú csodaétel. A friss citrom leve magas C vitamin forrás. Az olívaolaj hasznos telítetlen zsírsav, nemcsak az erek állapotát javítja, de segíti az emésztést és a bőr ragyogását. A koktélparadicsom A vitamint tartalmaz, ami támogatja többek között a szem éleslátását, segíti a bőr egészségét. Szóval mindezt pirítósra tettük, és sok

Kedves olvasóm  2016.05.20-én részt vettem az Üzletanyu Konferencián ahol olyan vállalkozó anyukákkal, és régi ismerősökkel találkoztam, akik hasonló képen mint jómagam anyaként vállalkoznak az üzleti szférában. Volt szerencsém személyesen beszélgetni Martincsevicsné Jenei Gizellával a GastrOlaj megálmodójával, aki dedikálta az első könyvét. Hidegen sajtol olajait megkóstolva, magammal hoztam otthonomba csodálatos hatását is, már reggel vele indított am a napomat  smile hangulatjel Kedves barátnőmtől születésnapi ajándékként kaptam ezt a csodálatos napot. Ő az a Barát aki ismeri ki voltam, ismeri azt utat amelyet bejártam...a félelmeket, az újrakezdést, az elindulást, az erőt, a kitartást, a hűséget bennem. Barátsága számomra olyan érték melyet az idő, és a tér nem halványított el. Köszönöm kedves Fényhozó Barátnőm, hogy hívatásomban is színt hozol az életembe  smile hangulatjel Barti Ildikó