Harmónia Minden Szinten

ÖnmagadbanValó A hét folyamán érzelmi oldások segítetek abban, hogy egyre láthatóbbá váljanak azok a tényezők melyek korlátoznak életünkben. Vendégeim esetei, kimondhatatlan nagy segítség....sokat tanulok belőle én is, melyet hálásan köszönök! Minden élethelyzet más, de minden másságban egyformák vagyunk...hiszen neked, is nekem is ugyanaz a FelAdat....    Fel-Ismerni a mintáidat ,felismerni önmagad a kapcsolataidban. "A külvilág csak tükröz...Ismerd fel a tükrökben önmagad" Felnézek Szepes Mária nagyságára, érdemes meghallatni( meghallgatni) https://youtu.be/L7cmosskojI Lassan lekerülnek az álarcok amelyeket generációkon át viselünk, lehet az idők kezdete óta.... ....bennünk van a végtelen...csak ne gondoljunk az Énre. "Ehhez" változnunk kell a  változás,a változtatás   a MegEngedés fájdalmakkal jár. És bizony te is félsz a fájdalomtól...ahogy mindannyian, de tudd egyforma távolságra vagyunk a felismeréstől...már ott vag

Miért oly nehéz tenni ÖNmagadért? Egyedül csak Te változtathatod meg az életedben mindazt, ami nem jó, ami nem oda való. Sem apád, sem anyád, sem a testvéred, sem a férjed , sem a feleséged, még a gyermekeid sem tudjak ezt megtenni helyetted, de támogathatnak persze.  Miért oly nehéz? A választ az úton leled...útitársad lesz a KétSég, a FélElem, a ÖnBizAlom...tudd a jelenlétük héthatáron túlra kergetNE" a Célodtól...ha engeded (...) mert nélkülük nem találod meg az EGSZSÉG, a BIZTONSÁG, az ŐSBÍZALMAT. Írd össze egy lapra mindazt, ami nem jó most Neked,és dolgozz ezeken a területeken! Teheted lépésről lépésre, mikor kezd? most ..Csak tedd! Barti Ildikó

Miért oly nehéz tenni ÖNmagadért? Egyedül csak Te változtathatod meg az életedben mindazt, ami nem jó, ami nem oda való. Sem apád, sem anyád, sem a testvéred, sem a férjed , sem a feleséged, még a gyermekeid sem tudjak ezt megtenni helyetted, de támogathatnak persze.  Miért oly nehéz? A választ az úton leled...útitársad lesz a KétSég, a FélElem, a ÖnBizAlom...tudd a jelenlétük héthatáron túlra kergetNE" a Célodtól...ha engeded (...) mert nélkülük nem találod meg az EGSZSÉG, a BIZTONSÁG, az ŐSBÍZALMAT. Írd össze egy lapra mindazt, ami nem jó most Neked,és dolgozz ezeken a területeken! Teheted lépésről lépésre, mikor kezd? most ..Csak tedd! Ha pedig úg y érzed ehhez most nem fognál egyedül, akkor segítek szeretettel: Barti Ildikó

"A panaszkodás mindig az éppen létező el nem fogadása. (...) Amikor panaszkodsz, áldozattá teszed magad. (...) Változtass hát a helyzeten tettel, vagy szükség esetén mondd el a véleményedet, és lépj ki a helyzetből, vagy fogadd azt el! Minden más őrültség." ~Eckhart Tolle

Szíved alatt még egy kis szív....és te mit érzel? A legszebb a teremtésben, hogy saját magunk is TEREMTŐvé válhatunk saját életünkben. Nőként az anyaságról soha nem mondanék le....de mi van akkor mikor nem érkezik...régen várjátok...megvan minden feltétele annak, hogy eljöjjön a baba az életetekbe...mégsem.... "Bármennyire is nehéz, mindannyiunkkal megtörténik, hogy egy sikertelen helyzet után rendbe kell hozzuk a megtépázott önbecsülésünket és szembe kell nézzünk az élet új kihívásaival. Ilyenkor nagyon nehéz talpra állni, és talán még nehezebb a kudarcot nem tragédiaként megélni, hanem előnyt kovácsolni belőle. Mégis meg kell próbálni... " ..."az, hogy hogyan kezeled a kudarcot függ attól, hogy milyen mintát hozol: vagyis a környezet, a szülők miként reagáltak hasonló szituációban. A kudarcélmény megélése nehéz, mert szembesülnöd kell azzal, hogy valami olyat tettél, vagy úgy tetted, ami  nem vezetett sikerre . A kudarcélmény elsődleges ve

A tériszony is olyan, mint a depresszió és a szorongás: van jó és rossz oldala, egészséges és kóros változata. Jó benne az, hogy aki tériszonyban szenved, nem fog balesetet szenvedni egy szakadékban. És messziről elkerüli a veszélyes helyzeteket. Ezt nem biztos, hogy gyógyítani kellene. A rossz viszont az, ha korlátozza az ember mozgásszabadságát...

Érzéseid avagy értésed a lelki szintjeiden... Ma a vonaton utazva, kedvenc időtöltésemnek hódolva ...olvastam...figyelmemet egy édesanya hangja vonta magára...ahogy kislánya könyörgését csitította. Aki csak arra kérte az édesanyját "üljünk le, kérlek anya".......a válasz határozottan NEM volt... Mint megfigyelő, nem értettem (...) pár perc múlva elhangzott " amúgy is leszállunk, nem bírsz ki pár percet? " Ilyen helyzetekben...elindul a MEGFIGYELŐ a szemlélő bennem, és nézem az érzéseket, a gondolatokat melyeket az esemény kivált az Ildikóból... Gyermekkoromban, én is eljátszottam a hiszti minden lehetőségét....volt, hogy sikerrel értem el a vágyott Célt, volt, hogy kudarcba fulladt a kísér let....de soha nem adtam fel :-) Számodra is ismerős ez- az érzés? Mikor egy esemény tőled független...mégis belőled is kivált erőket...akár félelmet, haragot...de nem hagy hidegen. Kurt Lewin frusztrációs kísérletében (1941) bizonyította, hogy ami

"Tudod mi a baj ezzel a világgal? Mindenki varázslatos megoldást akar a problémáira, de mindenki elutasítja a csodák létezését" - Alíz Csodaországban

Változtass nézőpontot és megváltozik az életed! Ha megint azon kapod magad, hogy párkapcsolati vagy munkahelyi gondjaidon keseregsz, ne tedd! Az önsajnálat még senkit nem vitt előre. Sokkal célravezetőbb, ha elemzed a helyzetet, feltérképezed, mi és hol csúszott el és hogyan lehetne rajta változtatni! Ehhez kiváló eszköz a gondolatnapló. Segítségével átláthatóbbá válnak az események és új viszonyulást alakíthatsz ki hozzájuk. 1. Végy egy papírlapot, oszd 4 egyenlő részre. Az  oszlopok tetejére a következő pontok kerüljenek: Helyzet, 2. Érzések, 3. Gondolatok, 4. Alternatív magyarázatok 2. Írd le a helyzetet, amin változtatni szeretnél. Ha például boldogabb párkapcsolatra vágysz, gondold végig, a jelenlegi hogyan működik: pl. „Egyre kevesebb időt töltünk együtt”. 3. Fogalmazd meg érzéseidet! Egy rövid időre hunyd be a szemed, figyelj befelé és a tested segít megfogalmazni az érzéseidet: „Magányos vagyok.”, „Szomorú vagyok.” 4. Fogalmazd meg a gondolatai

Kedves Olvasóm! Biztos már te is voltál úgy, hogy ZAVAR-t valami a külvilágba...tudnod kell minden, ami a kinti világban zavar, bánt, nem tetszik, az valójában Te vagy....BennEd van. A belső zavarok jelennek meg a kinti világban. Egyetlen módja van a változásnak, ha Te magad változol. Tedd le a nem tetsző, nem működő programjaidat, hogy visszatalálj a forráshoz. A forrásban létezés maga a csoda. És mindezt hogyan Tedd meg? 1-FIGYELD meg a zavaró tényezők által kiváltott reakcióidat 2- hogy érzed általa MAGAD? 3-hol van benned az ELUTASÍTÁS? 4-ne akart elnyomni az " ÉRZÉS-t"" 5-hozd fel MAGADBA azt amitől félsz 6-  illúzió ahogy a dolgokat LÁTOD Vannak helyzetek mikor választás elé érkezik életünk...ilyenkor megtorpanunk...félünk...kifogásokat gyártunk...miért maradsz egy adott helyzetben? Hiszen tudod gyökeresen csak az tudd változni, aki ismeri saját magát. Indulj el, nincs késő annak lenned akinek születtél! Ellenállás mentes napot Barti Ildikó

Kedves Érdeklődő! Fontos tudatába lenni annak, hogy a lelki betegségek hátterében nagyon gyakran érzelmi problémák, érzelmi elakadások és gyermekkori lelki sérülések állnak, amelyek az adott pillanatban nem tudtak feloldódni. Így éveken át hordozzuk őket, és amint egy, a fel nem oldott szituációhoz hasonló eseménybe kerülünk, újra aktiválódik a régi érzésminta. Ha már épp elégszer aktiválódott, akkor végül berögzül, és állandó érzelmi szűrőként működik az életünkben. Ez a szű rő szimbolikusan folyton ott van a szemünk előtt, és ezen keresztül látjuk csak a történéseket, annak ellenére, hogy szűrő nélkül nézve a dolgokat sokkal több lehetőség tárulna elénk. Nehéznek "tűnő" feladat felismerni, de nem lehetetlen. Az Eft oldások segítségével számtalan eset igazolta, hogy lehetséges. Ha folyamatos elakadások vannak jelen életedbe, érdemes elgondolkodnod, hol akadtál el? Szeretnél ezen változtatni? Várlak szeretettel: Barti Ildikó Eft tanácsadó Tel+3603/9500336.

Néha nem az emberek változnak.. csak a maszkok esnek le...