Harmónia Minden Szinten

"Ha őszintén megkérdeznénk, mi is a boldogság, bizonyára nem találnánk két ugyanolyan embert, akik ugyanazt válaszolnák rá, sokan pedig egyáltalán nem is tudnának felelni. A boldogság olyan ideális állapot, amelyre bár vágyunk, mégsem tudjuk meghatározni, hiszen magában foglalja életünk minden területét és ezzel emberi teljességünket. Meghatározása bizonytalan: hol a boldogság forrása? az anyagi és érzéki élvezetekben? az érzelmekben? a lelki békében?  a felhalmozott ismeretekben? a szellemi bizonyosságokban? "ezekre, és hasonló kérdésekre kerestük a választ . A boldogság mindannyiunk számára a legkedvesebb útitárs. Ma is beköszönt hozzánk, és megtöltötte szívünket szeretettel. Nincs rá szó, ami kifejezhetné mennyire jó volt Veletek lenni  🙏 Köszönöm, hogy eljöttetek. Szeretettel: Barti Ildikó

"Minden esztendőnek a vége felé az Úristen emlékeztetni akarja az embereket arra, hogy a gonoszság útja hova vezet, s ezért ősszel a napok rövidülni kezdenek, a sötétség minden este korábban szakad alá, és minden reggel későbben távozik, hideg támad, és befagynak a vizek, s a sötétség uralma lassan elkezdi megfojtani a világot. Mi, emberek pedig megijedünk, s eszünkbe jut mindaz a sok rossz, amit elkövettünk az esztendő alatt, és amikor eljön a legrövidebb nap, és a Világosság angyala alászáll közénk jóságot keresni, egyszerre mind meggyújtjuk a karácsonyfák gyertyáit, hogy az Úristen, ha alátekint, fényt lásson a földön, s megbocsássa a bennünk lévő jó miatt a bennük lévő rosszat." (Wass Albert)

A hideg téli időben talán még fontosabb, hogy a lábainkat megfelelően ápoljuk, hiszen a nap nagy részében csizmát viselünk, ami miatt nem tud megfelelően szellőzni a láb. De egyébként sem érdemes elhanyagolnunk ilyenkor sem, hiszen ha egész télen ápoljuk, akkor a meleg idő beköszöntével sem kell kapkodva pedikűröshöz rohanni, hogy szépek legyenek a lábaink. Hidratált láb: Ehhez csupán néhány illóolajat kell beszerezni, mi ma narancs, és fahéj illatot használtunk, máris igazi spa hangulatot teremtettünk  :-) 🤗 Pedikűr: Erre a célra a megfelelő pedikűrös eszközöket használtam, eltávolítottam a megkeményedett részeket, majd a megfelelő hidratáló krémet ( csipkebogyó krém) használtam, hogy minél tovább puhák maradjanak a lábak. Szeretettel: Barti Ildikó Lábápoló-pedikűrös Tel+ 3630/9500336

"Ha a jelenben élsz, minden magától történik és időben. Minden irányból összeáll, kiteljesedik. Te csak figyelj, miközben teszed a dolgodat. Tapasztald meg a figyelem erejét."  Csattos Ilona

Ajándékozzon egészséget, élményeket karácsonyra  Tartalma: Érzelmi blokkoldó technikák a test energetikai rendszerének finom szintű megtisztítása és újra behangolása. Relaxációban végzett eljárás, pihentető, megnyugtató, energetizáló(egy alkalmas, két órás kezelésre jogosít) Téli illatok támogatásával relaxáló lábkezelés. Szeretetel Barti Ildikó Természetgyógyász +3630/9500336

"Miért sietünk mindig valahova? Miért nem élvezzük ki a boldogság egyszerű pillanatait? Vágyunk rá, és amikor eljön, észre se vesszük, hagyjuk kicsúszni a kezünk közül. A boldogság nem feltétlenül valami eget rengető dolog; apró, alig érzékelhető mozzanatokból is állhat." (Petra Nagyová-Dzerengová)

Pál Tamás ájurvéda szakértő javaslatai   Itt a hideg idő, támadnak a vírusok és baktériumok. Az Ájurvéda, a világ legősibb egészségmegőrző tudománya azt tartja, sokkal könnyebb az egészséget megőrizni, mint a betegséget meggyógyítani. Javasolt tehát, hogy mindent megtegyünk azért, hogy jó formában tartsuk magunkat. A hideg időben mindig öltözzünk melegen, otthon se fáz zunk soha. Mozogjunk, sportoljunk rendszeresen. Aludjunk este 10-reggel 6-ig. Nyugodt, kiegyensúlyozott életet éljünk, és ne feszítsük túl magunkat sem testileg, sem szellemileg. Ne györtődjünk a gondokon, hanem igyekezzünk ezeket vagy megoldani, vagy ha ez nem lehetséges, akkor elfogadni azt, ami van, ami nem megváltoztatható. Legyél az Élet áramlásában, könnyedén, szemlélődve, játékosan, örömmel. A boldogság nagy részben egy hozzáállás, egy döntés kérdése. Ősi keleti bölcsesség, hogy ami jön, fogadd, és ami elmegy, engedd el. Látogatóban vagyunk itt a Földön, az élet olyan rövid, mint egy kis láng felvillanása a sö

"Akik szeretik egymást, keresik egymást. Ha a szél kétfelé fújja őket, térden is visszamásznak egymáshoz. Ha tengert vetnek közéjük, a lelküket küldik által a tengeren: levélben találkoznak." Gárdonyi Géza

Így legyen ápolt, puha lábunk télen is Az tél beköszöntével lábainkkal is kevesebbet foglalkozunk, hiszen nincsenek szem előtt a nyitott szandálokban és papucsokban. Meleg zoknikba bugyolált talpaink azonban hidegben is igénylik a törődést, sőt akkor van rá szükségük igazán! Először is ügyeljünk arra, hogy a szárító, izmokat összehúzó, felfázást is okozó  hideg ne érje a lábainkat ! Hordjunk vízhatlan, bélelt  csizmát , bakancsot, de olyat, ami nem szorít, nem okoz bütyköket, nem túlzottan magas sarkú. Aljába vehetünk melegmegtartó vagy gyapjúval fedett talpbetétet is. Húzzunk meleg pamut- vagy gyapjúzoknit, vastag harisnyát! Ha otthon fázik a lábunk, védjük vastag mamusszal, bélelt papucsokkal! Így bőrünk kevésbé szárad ki, ízületeink nem fognak fájni, és a betegségek is nehezebben találnak meg. Ha úgy érezzük, lábunk vastag zokniban is nagyon hideg, masszírozzuk legalább öt percen át, felélénkítve ezzel vérkeringésünket. Ha le merjük venni hozzá a zoknit, használjunk melegít

Boldog ünnep csakis boldog hétköznapok eredményeként valósulhat meg. MOST tedd bele az életedbe azt, ami neked fontos, és MOST találd meg a szépséget és a szeretetet abban, ami körülvesz. Csattos Ilona

"Légyszi, ne!! Ne süss idén is ötfélét! Ne főzz huszonöt főre! Ne sírj a konyhában este tízkor a fáradtságtól! Ne akarj megfulladni a plázában tolongva! Ne szor ítsa a torkod a fájdalom, hogy megint egyedül vagy hagyva a feladattal! Ne várd, hogy vége legyen az egésznek! 1. De a gyerekek… A gyerekeidnek légyszi, ne mutasd azt a példát, hogy a beleket ki kell tekerni karácsony előtt azért a két várható bókért. Szerintem nincs szükségük rá. Jó emlékekre: vidámságra és figyelemre van szükségük, nem aszalt szilvával töltött csirkére mazsolás rizzsel és négyszáz szem házi készítésű bonbonra. 2. De a szülőkkel/rokonokkal nem lehet… Nem, nem értenék meg az étteremből rendelt vacsorát, elhiszem. De a feleannyi süteményt, kisebb felhajtást, szolidabb ajándékozást meg fogják érteni, csak merd kimondani. “Fáradt vagyok, felnőtt vagyok, boldog akarok lenni és ehhez nem az kell, hogy még két tepsi zserbón dermedjen a csoki, hanem, hogy itt legyél velem, meg az unokákkal.” Ha ez sem érthet

Mindig egyetlen napot kapsz ajándékba, a mait. A tegnap elmúlt, a holnap csupán remény, de ez a mai, ez valóság! Ezt kell megélned, kihozva belőle mindent amit csak lehet. Ezt a napot kaptuk! Bárhogyan is ér majd véget légy hálás, hiszen lehetett! (Theodorovits Andrea)

Megbetegítő érzelmeink   A kínaiak már régen rájöttek arra, amit mi még csak most kutatunk: hogy az érzelmek hatással vannak lelki állapotunkra. Pontosabban az erős, hosszan tartó érzelmek, mint például a szorongás, a folyamatos nyugtalanság, a mélyen táplált düh, vagy a feldolgozatlan gyász. Orvostudományuk szerint ezek ugyanúgy meg tudnak betegíteni minket, mint a vírusok. Szerintük a düh, és az ehhez társuló csalódottság és megbántottság a májat terheli meg leginkább. Az általunk is használt „epés” kifejezés is ezt mutatja. A düh fejfájást, szédülést, hosszú távon gyomor- és bélrendszeri problémákat okoz. A krónikus stresszt súlyos egészségügyi kockázatokkal jár. A nyugati orvostudomány szerint elsősorban az emésztőrendszert és az immunrendszert gyengíti le az ennek során keletkező kortizol hormon, sőt, ez akár a rák kockázatát is növeli. A kínaiak szerint a szorongás a tüdőt támadja meg, valamint rossz hatással van a vastagbélre is: székrekedést és vastagbél-gyulladá

Igyunk mindennap gyömbérteát – ilyen fantasztikus hatásokkal bír A gyömbér évszázadok óta jelen van a népi gyógyászatban, és fantasztikus egészségügyi hatásai rendkívül széles skálán mozognak – a hányinger csillapításától a gyulladáscsökkentésig rengeteg panaszra bevethetjük. Serkenti a vérkeringést A gyömbérben található összetevők segítenek a szervezetnek felmelegíteni a testet, így a vérkeringést is serkentik. Tele van értékes aminosavakkal, amelyek szintén támogatják ezt az élettani folyamatot, és ezáltal csökken a szívbetegségek kialakulásának kockázata. Csillapítja a fájdalmat Fő összettevője, a gingerol erős gyulladáscsökkentő, és blokkolja azt a vegyületet a testben, amely a fájdalomérzetért felelős. A gyömbértea rendszeres fogyasztása segít enyhíteni a köszvény és a reuma okozta fájdalmat, de fejfájás ellen is bevethető. Enyhíti a menstruációs görcsöket A gyömbér a menstruáció okozta panaszokra is gyógyírt jelenthet – enyhíti a görcsöket, a p

A legjobb téli teák Mire lelkileg felkészülünk a télre, testünket is formába kell hoznunk. A tél gyógynövényei a szurokfű, a menta, az apróbojtorján és az útifű. Az apróbojtorán legismertebb felhasználási területe a torok és a száj fertőtlenítése. Gyulladáscsökkentő hatása flavonoid-tartalmának köszönhető. Köhögéscsillapító hatású, elmulasztja a rekedtséget, torok- és mandulagyulladás esetén is eredményesen használható. Másik fontos tulajdonsága a máj és az epe tevékenységének szabályozása. Rendben tartja emésztésünket, húgysavszintünket, óvja a húgyutakat és a vesét. A szurokfüvet az antikvitás óta ismeri az emberiség. Mindenféle torokproblémára, köhögésre melegen ajánljuk, hörgő- és hangszalaggyulladás, rekedtség esetén is kiváló. Emellett egész hormonrendszerünk karbantartását is elvégzi. A lándzsás útifű sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatását – mely aukubin-tartalmának köszönhető – már az ókor óta ismerjük. Napjainkban leggyakrabban légzőszervi megbeteged

    Ismét eljött a csodaszép fehér tél, az advent időszakába léptünk, a várakozás, a felkészülés ideje eljött. Elődeink ebben az időszakban a természettel összhangban éltek, visszahúzódtak otthonaikba.Többet pihentek és foglalkoztak saját magukkal, bensőjükkel, lelki világukkal. A megnyugvás és a felkészülés időszaka ez. Áldott adventi hangolódást kívánok, a belső lelki felkészülésre. Szeretettel : : Barti Ildikó "A közelgő ünnepek elé Elfogadom, hogy a hétköznapok tarka seregét, időnként fel kell váltania egy ünnepi megállásnak, netán megtorpanásnak. Elfogadom, hogy ilyenkor illik ünnepélyesen viselkedni, "szép ruhában járni-kelni" és ha tudsz,- mert képesnek képes vagy rá- boldognak lenni. Igen meg van az ideje az ünnepnek is és meg van a hétköznapoknak is. Rajtad áll, hogy hogyan ünnepelsz! Jó, ha béke van a szívedben és öröm. Az örömöt szórd meg egy kis lelkesedéssel és a várakozás izgalmával. Keverj bele egy kis titokzatosságot is és várj türelemmel. Hogy mire

" Napok telnek, napok után, percek, percek után és egyszer csak azt veszed észre, hogy eltelt egy év és ismét kezdődik egy Új Esztendő.  Jó lenne, ha lennél annyi ra fontos Magadnak, hogy minden egyes napodat bearanyoznád valamivel, ami Neked kedves, fontos, örömet okoz, megfűszerezi az életedet, azon a napon. Tudod minden tapasztalás gazdagítja a Világmindenséget! Te ma mivel gazdagítottad? És holnap mivel fogod? A TE életed több és fontosabb annál, mint gondolod. Nélküled a világ nem lenne teljes. A TE tapasztalataid, örömöd nélkül hiányérzéstől sajogna a MINDENSÉG. Ezt tartsd szem előtt minden nap reggel mikor elindulsz az életed olykor rögös útján." Kaló Jenő

"A próbatételek néha nehezebbek, mint ahogy képzeltük. A tanuláshoz azonban elengedhetetlenek, és mindegyik közelebb visz az álmaink megvalósításához." (Paulo Coelho)