Harmónia Minden Szinten

A remény adja az erőt a léleknek a kitartáshoz. Louis Zamperini

"Amikor a hétköznapokban élsz, nem gondolsz a mulandóságra. Olyan természetes az egész. Tegnap, ma, holnap, holnapután - tipeg az idő előre, közönyösen, magától értetődően. Így is mondjuk: szürke hétköznapok. A ma, a holnap és a tegnap is az volt. Így élsz. Eszedbe sem jut, hogy ünnepben létezel." Müller Péter Egészség Stúdió Győr 2014. október 30., 17:05 · · Tisztaság... A tisztaság szó hallatán mindenki előtt megjelenik egy tiszta ház, lakás, egy rendezett ember. Ez csak fizikai tisztaság. A tisztaság, mint minden más, belülről jön. Hiába tiszta a környezeted anyagi értelemben, ha elméd szennyezett. A tisztogatást a gondolataink takarításánál kell elkezdeni. ... Továbbiak Egészség Stúdió Győr 2014. október 31., 7:55 · · "A változás jó! Ebben a világban semmi sem állandó, minden változik. Az ember lustaságából adódóan nem szereti elhagyni saját komfortzónáját, am

Vágyakozol? Ha olyasvalamit akarsz, amid még nem volt, olyat kell tenni érte, amit eddig nem tettél! Ez annyit jelent, hogy változtasd meg a szokásaidat és megváltozik az életed! Nem is kicsit 1. vigyél örömet az életbe! 2. felejtsd el az önostorozást! 3. ha kibillentél, figyelj és tudatosítsd miért történt! 4. méregteleníts, de csak okosan! (felejtsd el a léböjtöt, mert ahhoz speciális körülmények kellenek. Egyébként, inkább hátrányodra válik, mint előnyödre) 5. tápláld a tested! Töltsd fel a vitamin és fehérjeraktáraidat! Tudd, hogy az élet azért van, hogy tapasztalj. Ismerd meg magad és ha egy lépéssel többet tettél mint tegnap, akkor jó úton haladsz. Az, hogy hogy érzed magad, megmutatja az irányod helyességét. A legfontosabb! Arra törekedj, hogy kerülj egyensúlyba! Barti Ildikó

"Ha becsülik az embert (...), az olyan jó érzés, mintha az ember állandóan napfényben sütkéreznék, és szívében kellemes, derűs érzések bontakoznak ki." Charlotte Bronte

A hét folyamán az érzelmi" munkák" témája önmagunk elfogadása...önmagunk megélése volt. Számtalan esetet tanulmányoztam, és tudod te is minden eset más, de az esetek többsége tőből fakad, ami nem más mint önmagunk megélése. Sokak számára ez a megélés nehéz élethelyetek árán adatik meg...mikor a legnehezebb próbatételek zajlanak, mikor egyedül vagy...magadra...magadba. Olyankor elfeledted a csodák magja benned szunnyad. ☝️ A csodák nem valami másvilági elérhetet len és megfoghatatlan dolgok.A csodákat itt éljük meg, egymás közt. Elgondolkozol te is azon, hogy mit is vonzol az életedbe? Azt, amire vágysz, netán amitől félsz? Könnyű megérteni? átélni? Hát, nem. Mert ezen az úton elkerülhetetlen, hogy ne nézzünk szembe Önmagunkkal, ne ássunk Önmagunkba és ne forduljunk a megtagadott részeink felé.De megéri? Igen! Mert ha elindulsz Önmagad felé, az egész Univerzum feltárul előtted és eljutsz azokhoz a válaszokhoz, amiket mindig is kerestél. Bármilyen nehéz is most az életed,

"Mindig tudtam, hogy meg kell bocsátani, hogy tele vagyunk hibákkal, és hogy ezektől a hibáktól vagyunk emberek. Hogy mikor elmondjuk a bajunkat, a fájdalmunk rögtön enyhül, és hogy nincs fontosabb az életben, mint egy igazi barát ölelése, és mikor megbántjuk azt akit szeretünk, akaratlanul tesszük, tehetetlenségből, frusztrációból vagy félelemből, és mindig saját magunknak fáj a legjobban, de olyan nehéz bocsánatot kérni, és még nehezebb megbocsátani, és hogy nem lehetünk kö zömbösek mások fájdalmára, mert nem lesz nyugodt az álmunk, a lelkiismeretünk nem hagy békén, és ha megbántasz másokat sosem felejted el a bajt, amit okoztál. Együtt kell élned az árnyékával. Ellenben, ha a helyes úton jársz, mindig lesz kire támaszkodnod. Olyan jó számítani valakire, tudni, hogy nem fogsz elesni, sosem fogod megütni magad, mert a barátaid, a családod feltétel nélkül melletted állnak, és minden ölelésük egy áldás ... a világ legnagyobb ajándéka. Senki sem érdemli meg a magányt. Mert a magá

Nem haragszom soha az emberekre, ha másképpen vallják a dolgokat, mint én, mert tudom, hogy az ő igazságuk is éppen olyan igazság a maguk szempontjából, akár az enyém. ... Az élet sok apró igazsága között talán nem is az igazság a fontos. Hanem a békesség, mellyel megszorítjuk egymás kezét az igazság fölött. -Wass Albert

Változnak a női, és férfi szerepek , de ahelyett , hogy ellenállnánk ezeknek a teljesen természetes változásoknak érdemes mélyebb összefüggéseibe megérteni a változás lényegét. Az elmúlt évszázadokban kevés kivételtől eltekintve nem tudott a lélek nőként életének minden területén kiteljesedni. Sokszor olyan szerepekbe voltak kényszerülve ahol saját vágyaikat nem élhették meg, mert a család, az elvárások, a társadalom igényeit kellett beteljesíteni. Ezek a régi" sérelmek" ma is ott vannak a női minőségben... mindezeknek a meghaladása most egy olyan vágyként testesülhet meg, amely feloldására és beteljesítésére jelen életben kiváló lehetőség nyílik. Ha nőként megtanuljuk elfogadni azt a minőségek melyet most képviselünk, nem a nőiességünk ellen lázadni, hanem megtalálni azokat az értékeket, csodákat, és lehetőségeket melyek megtapasztalását lehet, hogy "küldetésünk" céljaként hoztuk életünk egyik pillanatról a másikra hatalmas fordulatot vehet.

A személyiségnek megfelelő táplálkozás, és a teljes élet kapcsolata  Több éves tapasztalat, és megfigyelés segített abban, hogy egyre tisztábba átlássam azokat a tényezőket melyek hatással vannak személyiségünkre, jellemünkre, élet minőségünkre egyaránt. Pár hónapja Iván Gabi táplálkozás szakértőt megismertem, munkássága, és hihetetlen tapasztalata ( több mint 5.000 embert mért meg az elmúlt évtizedbe) megerősített abban, az vagy amit megeszel! A Gabi által összeállí tott személyes étrend kialakításakor figyelembe veszi azt is, hogy egy olyan étkezési formát találjon, ami megvalósítható és szerethető, tehát hosszú távon beilleszthető a mindennapokba. A személyre szabott étrend mellett fontos a rendszeres mozgás. Az egyik legegyszerűbb dolog, ami mindig boldogsághormont szabadít fel a szervezetben. Ha rendszeresen sportolsz, emellett viszont elég stresszes életet élsz, és már úgy érzed, a mozgástól sem mindig lesz jobb kedved, akkor érdemes egy kicsit befelé figyelned. Erre a