Hogyan változtathatsz, az érzelmek elfojtásán? 🤗 ☝️ Amikor rossz dolgok történik veled, akkor értelemszerűen rosszul érezed magad, a törekvő ember ilyenkor igyekszik valami olyan tevékenységet keresni, ami " eltereli" a figyelmet a benne keletkezett feszültséget. Pl. másra gondol, elmegy vásárolni, próbál olvasni, beszélgetni.. Mi vezetett a szorongás kialakulásához ? Helytelen táplálkozás( kifogás, de sokba kerül változtatni rajta, nem engedhetem meg...stb) Mozgásszegény életmód( kifogás, nem érek rá magammal foglalkozni, anya/apa vagyok nekem a gyerekeimmel kell foglalkoznom) Önismeret hiány, bezártság. Sokszor könnyebb a megszokott életritmus, mint változtatni a berögzült , már jól bevált szokásokon! ☝️ "Az önpusztító magatartás már itt is megmutatkozik, hiszen az illető nem tudja vállalni a felelősséget az általa okozott hibák miatt, ezért egy ideig mindig ki fog találni valamilyen kifogást, hogy miért nem tudta megcsinálni az adott feladatot. Az iga...
Utazások a lelked körül