Az egyik legnehezebb feladat, gondolataink "tísztántartására". Már a legegyszerűbb pszichológia könyvek is úgy kezdenek: Ne gondolj a nagy fehér elefántra. No, innentől kezdve aztán semmi másra nem tudsz gondolni, csak arra a nagy fehér ele fántra. Ilyenek nekünk a negatív gondolataink. Napjainkban bombáznak minket a nagy fehér elefántokkal a médián keresztül. Barátaink életmódja, tevékenységeik, párkapcsolataik, gyermekünk viselt dolgai ugyanilyen nagy fehér elefántok. Olyan körülmények, amik negatívan befolyásolják érzelmeinket, s ez által gondolatainkat. Ebben a kavalkádban kell gondolatainkat tisztán tartani. Ugye, nem kis feladat? Ebben a dologban persze tulajdonképpen Magadra maradsz, hiszen saját Magaddal kell akkor megküzdened, amikor teljesen egyedül vagy. A kis emberke ott a fejedben, amit Egónak nevezünk, azonnal megszólal, és irányítani akarja cselekvéseidet. Ezért hát tanuld meg, soha nem maradhatsz egyedül. Van, akinek ez jó hír, va