Ma már nem kell hegyeket elmozdítanod a helyükről! Mára már engedj el minden negatív gondolatot és képet.. Engedd el a mai nap folyamán összegyűjtött stresszt... és lélegezz. Lélegezz az orrodon be és a szádon ki... és csak kövesd a figyelmeddel a levegő áramlását.Legyen ez a folyamat természetes... Engedd,hogy a tested határozza meg a ritmust,ne erőltess semmit.Áradj a levegővel,engedd élni a folyamatot. Ez már önmagában is megnyugtató lehet.
Utazások a lelked körül