Érzelmeinkről... Az EFT-t(Emotional Freedom Techniques = Az Érzelmi Felszabadítás Technikája, Gary Craig, a módszer létrehozója indította el a világsiker útján. Az EFT egy új felfedezésen alapul, amely már sok ezer embert megszabadított a fájdalmaktól, különféle betegségektől és lelki problémáktól. A módszer az, hogy a testen ,meghatározott meridián pontokat stimulálunk, úgy hogy gyengéden ütögetjük, kopogtatjuk, miközben megfogalmazzuk és lelkileg ráhangolódunk az érzelmi v agy fizikai problémára. A legfájóbb negatív emlékeket célozzuk meg,de nem időzünk el hosszan,"csak" az emlékekhez kapcsolódó rossz érzéseinket szólítjuk meg. Megfigyeljük testünk mely részén, mit érzünk. Pl. gyomromban érzem a félelmet,gombóc van a torkomban,fojtogat a szorongás...stb. Ezeket a kopogtatással és persze pár jól irányzott mondattal oldjuk-elengedjük. A kopogtatás hatására, a test energiarendszerében blokkolt negatív energia felszabadul, és a test öngyógyító energiái ismét szaba
Utazások a lelked körül