A személyiségnek megfelelő táplálkozás, és a teljes élet kapcsolata Több éves tapasztalat, és megfigyelés segített abban, hogy egyre tisztábba átlássam azokat a tényezőket melyek hatással vannak személyiségünkre, jellemünkre, élet minőségünkre egyaránt. Pár hónapja Iván Gabi táplálkozás szakértőt megismertem, munkássága, és hihetetlen tapasztalata ( több mint 5.000 embert mért meg az elmúlt évtizedbe) megerősített abban, az vagy amit megeszel! A Gabi által összeállí tott személyes étrend kialakításakor figyelembe veszi azt is, hogy egy olyan étkezési formát találjon, ami megvalósítható és szerethető, tehát hosszú távon beilleszthető a mindennapokba. A személyre szabott étrend mellett fontos a rendszeres mozgás. Az egyik legegyszerűbb dolog, ami mindig boldogsághormont szabadít fel a szervezetben. Ha rendszeresen sportolsz, emellett viszont elég stresszes életet élsz, és már úgy érzed, a mozgástól sem mindig lesz jobb kedved, akkor érdemes egy kicsit befelé figyelned. Err...
Utazások a lelked körül