Egyértelműen kijelenthető, hogy életünk első 30-35 éve alapozza meg a későbbi éveink minőségét. Azt, hogy hogyan, milyen fizikai, szellemi és egészségi állapotban élhetjük a 40-50-60-70-es éveinket csakis rajtunk múlik!

Ha az életünk első egyharmadában kellőképpen odafigyelünk szükségleteinkre, óvjuk egészségünket, tápláljuk szellemi és lelki éhségünket, rendezzük társas kapcsolatainkat, harmóniába kerülünk, akkor nagy esélyünk van a hosszú kiegyensúlyozott, egészséges és boldog életre!

Lehetőleg törekedjünk erre! Hiszen a jó alapok itt létfontosságúak! Most törődj magaddal, fektess magadba időt, energiát! Senki sem mondja, hogy könnyű lesz, de hosszútávon megéri! Milyen életet szeretnél élni?
A döntés a Te kezedben van!