Fogyj másként

Itt a tavasz, vagy ez már nyár is . Ez azonban azt is jelentheti, hogy néhányan fáradtabbak az átlagosnál, kicsit elkedvetlenedtek, kicsit belefásultak a hétköznapokba. Az is megtörténhet, hogy ilyenkor kicsit kevesebb a mosoly, pedig éppen a tavaszi megújulás ideje zajlik. Elmúlik a régi, jön az új. Igen ám, de az újhoz, új energiák kellenek, mert ha ez nincs, akkor bizony megint írjuk a régi kört. Na azért nem árt tudni, hogy megvan ennek a fiziológiai háttere is.....körbe meg a forgás...körforgás...Egészen addig, amíg a tudatos életmódváltást meg nem tanuljuk. ...Ennek pedig az a lényege, hogy átalakítsuk a régi, rossz szokásainkat, beépítsünk helyükre újakat, pezsgőket, és a lényeg! Figyeljük meg, mi adja a legnagyobb örömet az átalakulásban! Mert a fásultság abból is fakadhat, hogy megvonjuk magunktól az örömöket! Itt nem a finom falatokra gondolok, hanem az élet egyéb örömeire! Tudd meg mi okoz Neked nagy örömet, és hozd be az életedbe! Tanulj meg örülni. Szívből! Igen, ez megtanulható. Sokszor előfordul, hogy egy fogyókúra vagy egy úgynevezett életmódváltás során bűntudatunk támad, ha valamit nem az előírtak szerint teszünk. Ilyenkor sokszor ostorozza magát az ember lánya, fia. Pedig nem ezen van a hangsúly. Hanem a figyelmen. Figyeld a tested és hallgass rá. Add meg neki, ami neki jár. Ehhez persze ismerni kell a jelzéseit, mert ha hű bele Balázs módjára tesszük, akkor annak káosz lesz a vége. Első körben elengedhetetlen számára a sejtszintű táplálás. Fehérje, kifejezetten fogyást támogató vitaminok és sajnos nem kapjuk meg az ételeinkből, hiszen ha megkapnánk, nem ütne ki a tavaszi fáradtság. Pl. abból is le tudja mérni mindenki, hogy milyen minőségű vitamint szed, hogy mennyire fáradékony ilyenkor, mennyire "depressziós", milyen hangulat ingadozásai vannak , ugyanis az idegrendszer itt mutatja, hogy mennyire jól-táplált. És bármilyen furcsa is, ha nem az, akkor a fogyást is meg tudja " állítani" Egészen egyszerűen azzal, hogy legyengül és mi nem tudunk úgy ellenállni pl. a szénhidrátnak, (itt a kenyérre, sütire, csokira stb. gondolok). Ez a falási rohamok egyik oka.