Spontaneitás 

A spontaneitás az a képesség, amelynek segítségével meg tudjuk élni a pillanatot, engedjük, hogy energiáink irányítsanak, s teljes odaadással és szabadon haladjunk együtt az életerővel. Csodálatos érzés teljesen átadni magunkat a spontaneitásnak. Civilizációnk általában többre becsüli a spontaneitásnál a rendszert, a tervezést és a fegyelmet. 
A spontaneitást a gyerekkornak tulajdonítják. 

Sokunkat már gyerekkorban a spontaneitásunk megfékezésére kényszerítettek.
Felnőttkorban pedig végképp elvárják tőlünk, hogy tudatosan, fegyelmezetten viselkedjünk.
Így legtöbben elvesztettük a kapcsolatot az igazi spontaneitásunkkal.
A gyógyulás folyamatában nagyon fontos, hogy képes legyél újraegyesülni a természetes spontaneitásoddal.
Mindennap egyre szabadabban és egyre több odaadással tanulok meg haladni az életerővel.
Shakti Gawain