Szakítás után a legjobb, amit tehetünk, ha hagyunk időt magunknak az elengedésre. Legyünk bátrak megélni a fájdalmat, ne nyomjuk el magunkban. Ha ahhoz van kedvünk, hallgassunk szomorú számokat, olvassunk szakításról szóló könyvet vagy beszélgessünk barátokkal, bennünket támogató emberekkel. Próbáljunk meg eleget aludni és figyeljünk oda étkezésünkre, sőt, egy kis mozgás is jót tehet. Nyugodtan szánjunk több időt és figyelmet magunkra, az sem baj, ha veszünk egy új ruhát, kipróbálunk egy merészebb színű körömlakkot, vagy új frizurát választunk. Emellett pedig érdemes minden kapcsolatot megszakítani exünkkel, és ebben maradjunk kitartóak és következetesek.
A fájdalmak megértéséhez bártan merjünk segítséget kérni szakembertől! Kiváló segítség ilyen esetben az Eft oldás.

Barti Ildikó
Eft tanácsadó
Tel +3630/95 00 336.