Az aszalt szilva vízben nem oldódó rosttartalmának köszönhetően kitűnő ellenszere a székrekedésnek. A gyümölcs héjában található cellulóz vízben nem oldódó rost, ami pozitív hatással van a bélműködésre. Duzzadóképessége által segíti a vastagbél működésének szabályozását, vizet szív magába, ezáltal lágyítja a székletet, növeli annak tömegét és ürítésének gyakoriságát.
(Kép forrása: caenra.chs.fsu.edu)