Csak felkelsz vagy fel is ébredsz?
Fel lehet reggel kelni úgy, hogy máris rohansz megnézni gyorsan az e-maileket, ami a munkádhoz kell. Rögtön van min gondolkodni, elmélkedni, aggódni.
De felkelhetsz úgy is, hogy kinyitod a szemed, és azt mondod, köszönöm, de jó: megint felébredtem. És ismét van egy szép napom.
Tehát mi legyen az első, amikor reggel felkelsz? Hogy legalább egy napra jusson eszedbe, hogy most tudatosan fogsz figyelni Önmagadra és a külvilágodra. Ha a jelenben vagy, tudatában vagy önmagadnak, akkor tudod a dolgokat a helyén kezelni. Mindig tudni fogod, hogy mikor, hol, minek van ott az ideje.
Szép napot ezzel a tudással!
Szeretettel,
Csattos Ilona