Hogyan KEZD EL megérteni érzelmeid?

Minden egyes alkalommal mikor megbántanak, csalódás ér, félsz, vagy szorongsz kilépsz a megszokott nézőpontodból. A kellemetlen érzések folyamatos ismétlése életre hívja a félelmeket melyek korábbi megtapasztalásaid emléke.
Nem könnyű olyan helyzetben megértésre találni ahol szorongás, fájdalom, szomorúság lakózik....de mégis.

Terápiák alkalmával a következő"lépéseket" használjuk melyek a megértésben támogatnak:
1.tények (jelenlegi helyzet)
2.őszinteség,
2.felvállalás,
3.megbocsájtás,
4.napi rendszeresség kialakítása,
5.megÉRtés

Szeretettel:
Barti Ildikó
Efz terapauta
Tel. +3630/9500336.

"Az érzelmek VALÓBAN fizikai megvalósulások, mivel azok fizikai és kémiai folyamatok eredményei a testben. A legkönnyebben így értheted meg, hogy a gondolat közvetlenül hat az anyagra - a fizikai test azonnal reagál. Ha ezt belátod, sokkal könnyebb elfogadni azt is, hogy egy új, jól eső gondolat képes átalakítani az egész életedet. Tömören fogalmazva az életed olyanná válik, ahogyan érzed magad itt és most a testedben.
/Abraham-Hicks/