Hideg nyirkos időben hamar átfázik a testünk, s vannak akiknél az ízületi gyulladás vagy köszvényes betegség fájdalmakat okoz. Az idő változását a térdeimben megjelenő fájdalom jelezte minden nap. A hőmérséklet stabilizálódásával most már könnyebb és egy jó gyógynövényes borogatás vagy fürdő segít ezen. A fürdővízbe illóolajat, gyógynövényt tehetünk. Rozmaring, levendula, kakukkfű, kamilla, citromfű. A növények és illóolajok hatóanyagai átmelegítik testünket. Nyugtató és gyulladás csökkentő hatásúak. A napi fáradságot stresszt elkerülhetjük ezzel az egyszerű módszerrel. A lábfürdők szintén átmelegítik a testünket. A növényekből és illóolajokból felszabaduló vegyületek az orrunkon keresztül a szervezetünkbe jutnak melyek még fokozzák a nyugtató pihentető hatást. A fűstőlőkkel illóolaj párologtatásával finom illatot és frisseséget adhatunk testünknek és lelkünknek Ezzel űzzük el a tél szürkeségét.