Önmagunk "keresése", és a hátizsák súlya

Már tudjuk, hogy mindenki megadott csomaggal, vállalással születik. A hátizsákban tehát benne van, mi az, amit cipelned kell. “Mindenkinek a maga keresztje a legkönnyebb” – tartja a mondás. Már sokan rájöttünk ...nehéznek akkor érzed a hátizsákot, ha másét viszed. Ha mindezt örömmel, szívből teszed, nincs gond.

1 Miből veszed észre, hogy nem szívből teszed?

Amikor nehéznek, soknak érzed.Amikor már bosszant, kihasználva érzed magad. Amikor bele betegszel, amikor hiányzik az életöröm. Az is jelzés, ha elfáradtál, fizikailag. Mert sok, tehát sem a tested, sem a lelked nem bír többet.

2 A napjaidba hogyan tudod beépíteni önmagadra való odafigyelést?

Sokszor én is elkövettem azt a "hibát", hogy nem tudtam nemet mondani...Tedd le mások terheit! Ami nem jelenti azt, hogy ne segíts, ha kérnek. De tanulj meg mindeközben a saját érdekeidre is figyelni. Megtanulni kimondani, hogy NEM!

Úgy adj, hogy neked is maradjon!

3 Pár év tapasztalás kellett hozzá, amíg magam is el tudtam fogadni, hogy adnak.Mert azt gondoltam nekem az nem "jár"

Fontos még, hogy Te is tanulj meg kérni, akár, ha tényleg segítségre van szükséged, akár, ha jól esne egy kis figyelmesség. Miért?

Mert feltöltődik a lelked, és új erőre kapsz. Szeretetre mindenkinek szüksége van.

A hónap gyógynövénye a bodza

Fekete bodza

(Sambucus nigra)

Gyógyhatásai

A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A friss bodzahajtás erős hashajtó. Használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre. A bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánljuk. Friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a TBC gyógyítására. A bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású. Erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják. A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz (kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzésnél (hörgőgyulladás, influenza). Ritkán használatos belsőleg. Leginkább vérzésre és égési sebekre ajánljuk. Készíts magadnak minden nap egy bögrével váljon egészségedre.

Szeretettel:

Barti Ildikó

Tel+3630/9500336