A legtöbb stresszt a saját gondolataink, hitrendszereink generálja. Feszültségben van bőven részünk, ez nem vitás, de nem az a cél, hogy magát a stresszt és az azt okozó szituációkat vagy netán embereket kiiktassuk az életünkből – ez amúgy is lehetetlen -, hanem hogy tanuljuk meg ezeket a helyzeteket kezelni. Tudjunk kiszállni a mókuskerékből, a folyamatos készenléti állapotból. Csakis rajtunk múlik, hogy mennyire rohanunk a világgal és mennyire tudunk kikapcsolni, jelen lenni az életünkben.
Ebben segít az Eft terápia, ahol a stressz okát keressük meg, a hozzá kapcsolódó feszültséget oldjuk fel.

Barti Ildikó
Egt terapeuta
Tel+3630/9600336