Az egészségtudatos gondolkodás forradalmát éljük, ma már általánosan elfogadott, hogy betegségeink hátterében lelki, érzelmi okokat keresünk. Megtettük az első, nagyon fontos lépést a szemléletváltás és egy tudatosabb életvitel felé, figyelmünket saját, belső világunkra irányítottuk. Elkezdtük megfigyelni az összefüggéseket gondolataink, érzelmeink, cselekedeteink és testi elváltozásaink között, elkezdtük kutatni, hogy vajon mit is üzenhetnek számunkra fizikai és lelki tüneteink. Keressük az okokat, egészen pontosan a hibát, hogy mi romolhatott el, mit rontottunk el, vajon mi lehet velünk a baj, a tudatalattink pedig számtalan választ ad a kérdésre, amivel önmagunkat igazolhatjuk: nem vagyunk elég jók.