KEDVES OLVASÓ

Számos kutatás bizonyította már, hogy a mozgásszegény életmód a betegségek kialakulásának melegágya, és gyakran tehető felelőssé az idő előtti halálozásért. A PLOS Medicine szakfolyóiratban megjelent tanulmány kiemeli, hogy már heti 75 perc intenzív séta közel két évvel növeli az élettartamot.
Ma esti vendégünk Süle Szilvi személyi edző rehabilitációs tréner, aki megosztotta tapasztalatait a mozgás gyógyító, és élet minőséget változtató fantasztikus hatásáról. Különféle gyakorlatokat mutatva számunkra, amely egyszerű eszközökkel ( labda, henger, törölköző stb)akár otthon is elvégezhetőek, nem kell hozzá más, csak ELKEZDENI.
Hálásan köszönöm Szilvinek, hogy elfogadta a meghívást.
Minden kedves részvevőnek köszönöm a jelenlétet.
Kellemes hétvégét :-)

Barti Ildikó
Természetgyógyász.