Harmónia Minden Szinten

A rendszeres mozgás az mellett, hogy az egészségünkre gyakorolt hatása felbecsülhetetlen. Szellemi teljesítményünk hatékonyságát is megsokszorozza. Célt ad, motiváltságot és kicsiszolja jellemünkben az alázatot  ❤️ # mozgás   # erő   # kitartás   # 3szinten

  KEDVES OLVASÓ  :-) Behangolta esténket Petöczné Halma Ella, hálásan köszönöm, hogy elfogadta a meghívást  :-) A hanggal gyógyítás évezredek óta része a keleti orvostudománynak. A tibeti hangtálterápiában alkalmazott fémedényt hívják zengő tálnak, éneklő tálnak is. A tálakban eredetileg a bolygók analógiájára hét, később akár nyolc vagy tizenkettő fém ereje ötvöződik. A Himalája lejtőin a kovácsok imádság mellett, csapatmunkában, hosszú órák alatt, kizárólag kézműves techni kával készítik. A hangtálakban egyesülő alapfémek az egyes bolygókat szimbolizálják: az arany a Napot, az ezüst a Holdat, a higany a Merkúrt, a réz a Vénuszt, az ón a Jupitert, a vas a Marsot, az ólom pedig a Szaturnuszt. A hangtálak a testben és a csakrákban keletkezett feszültségeket oldják fel. Köszönöm, minden kedves résztvevőnek, hogy jelenlétükkel megtiszteltek Szeretettel Ildikó és Ella  :-)

Elvesztett egyensúly ? Minden fizikai tünet azért jelenik meg a testedben, hogy jelezze, kibillentél az egyensúlyból. Ha figyelsz a jelekre, időben észreveszed őket és egy kis egyensúlyozással megúszhatod, újra biztonságban érezheted magad. Mi az, amire régóta nincs időd, és érzed, ha tovább feszíted magad, “leesel a lábadról” ?  Fel kéne lélegezned ? – Mert már nem kapsz levegőt? Ki kellene végre aludnod magad ? – Mert lehet, hogy holnap az autóban vagy a munkában alszol el ? Oda kéne figyelned a rendszeres és minőségi táplálkozásra ? – Mert magad sem érted, mitől működik a gépezet, annyira elhanyagolod magad ? Leggyakoribb hibák, amiket elkövetünk a testünk ellen: Nem táplálkozunk egészségesen, tehát nincs elég és megfelelő üzemanyagunk. Rohanunk, küzdünk az idővel, hajszoljuk magunkat egész nap. Amikor a testünk jelez, „Óóó ez csak egy kis nátha, fejfájás, gyomorfájás…”- bekapunk egy tablettát, és már rohanunk is tovább.... Amikor átmenetileg egy súlyosabb betegség, baleset kö...

  🧘‍♂️ Azok a dolgok, amelyek veled történnek, legyen az egy probléma, amelyet szerettél volna elkerülni, vagy egy öröm, ami "örökké" tart, már az első pillanattól kezdve a múltad részét képezik. ☝️ Éppen ezért nem állhatsz meg azon gondolkodni vagy sajnálkozni, hogy mit csináltam rosszul, vagy mit kellett volna másként tenned, mert az bármennyire is szeretnéd - már soha nem fog b ekövetkezni, és ezekért a sajnálkozásra vesztegetett másodpercekért, percekért és órákért nagy árat kell fizetni. Azok az élethelyzetek melyek átlátása hosszú éveket vesz igénybe a múlton való rágódás része. Tegyél minden nap 1 lépés magadért Hogyan kezd el ? ❓ Nézz szembe a tényekkel.  🤔 Hol tart az életed? Boldog vagy ? Mi az ami félelemmel tölt el? Ne feledd mindig van tovább. Az nem mindegy, milyen minőségben éled ez életed. Az sem mindegy, hogy érzed magad egy kapcsolatban( családi, baráti, párkapcsolati stb.) Sokszor az élet leckéi vezetnek az önismeret lépcsőfokaihoz. És amikor elis...

Elgondolkodtató - Vekerdy Tamás: Az etikai nevelésről  ✍️ „Az etikai nevelés nem úgy zajlik, hogy vesszük az értékeket a tízparancsolattól Arany Jánosig, és ezekkel tömjük a gyerek fejét. Mint Karácsony Sándor írja, a gyerek – ha jó állapotban van –, undorodni fog ettől, „letokolja” és „kiokádja” magából. Ha viszont nincs jó állapotban, ezzel kifejezetten rongáljuk és depresszióssá tesszük őt. Ugyanakkor, ha élményt szerzünk neki értékes dolgokkal, például harmadikos korában m egismertetjük a Biblia érdekes történeteivel, akkor anélkül, hogy levonná a tanulságot, a képek beleégnek. Ezek a történetek sokat elmondanak számára az erkölcsi világrendről, a bennünk élő törvényről. Bőven elég tehát képekben tájékoztatni őt – és ez az egyedül hatékony. A „nevelő célzat” ront! Ahogy Goethe mondja: az ember megérzi a szándékoltságot, és lehangolódik tőle.”

HOGYAN HASZNÁLD HELYESEN REJTETT IZMAIDAT? A várandósság és a szülés hatalmas kihívás elé állítja az anya szervezetét, melynek egyik kellemetlen tünete a rectus diastasis, azaz a szétnyílt hasizom. Ez nem csak esztétikai (hasfal elődomborodása a szegycsont és a köldök között), hanem komoly egészségügyi problémát is jelent, hiszen hosszútávon vizelet tartási problémákat , hát-derékfájást okozhat.  Személyes tapasztalatom ezen a területen esélyt adott arra, hogy a Diát megismerjem, olyan szakember aki nekem is segített megismerni, helyesen használni azokat az izmokat melyek segítségével hosszú távon megelőzhető nagyon sok kellemetlenség.  Ezen az estém vendégem lesz Fűziné Fónagy Diána mummy tummy tréner, személyi edző, gerinctréner.  FONTOS A részvétel díjtalan, csak azokat a jelentkezőket tudjuk fogadni akik előzetesen emailban jelezték részvételi szándékukat!  OKTÓBER 5-ÉN 17 Ó.

Kedves olvasó A növények csírájában, magjában és gyümölcsében az éltető napsugarak hatása csodálatos tisztasággal töltik fel bőrünket. A belsőleg történő hidratálás alapvető fontosságú bőrünk egészségének megőrzése szempontjából. Külsőleg pedig olyan természetes és jótékony hatású anyagokkal érdemes kényeztetni bőrünket, mint például olívaolaj, jázminolaj, szőlőmagolaj, mandulaolaj. Ma este vendégem volt Szekula Katalin kozmetikus, aki átadta tapasztalatait, válaszolt azokr a a kérdésekre melyek foglalkoztattak bennünket és kipróbálhattuk ezeket a tiszta anyagokból készült természetes termékeket. Hálás vagyok, hogy ilyen igazán csajos csapat jött össze, ahol teával, forró csokival megédesítve jó kis hangulatot teremtettünk. Köszönöm Nektek , hogy megtiszteltetek jelenlétetekkel, és Katának, hogy ilyen nagyszerű előadó volt ma este. # egészségstúdió   # közöscélok   # természetesen   # érted   # harmónia 🌞