Harmónia Minden Szinten

HOGYAN HASZNÁLD HELYESEN REJTETT IZMAIDAT? A várandósság és a szülés hatalmas kihívás elé állítja az anya szervezetét, melynek egyik kellemetlen tünete a rectus diastasis, azaz a szétnyílt hasizom. Ez nem csak esztétikai (hasfal elődomborodása a szegycsont és a köldök között), hanem komoly egészségügyi problémát is jelent, hiszen hosszútávon vizelet tartási problémákat , hát-derékfájást okozhat.  Személyes tapasztalatom ezen a területen esélyt adott arra, hogy a Diát megismerjem, olyan szakember aki nekem is segített megismerni, helyesen használni azokat az izmokat melyek segítségével hosszú távon megelőzhető nagyon sok kellemetlenség.  Ezen az estém vendégem lesz Fűziné Fónagy Diána mummy tummy tréner, személyi edző, gerinctréner.  FONTOS A részvétel díjtalan, csak azokat a jelentkezőket tudjuk fogadni akik előzetesen emailban jelezték részvételi szándékukat!  OKTÓBER 5-ÉN 17 Ó.

Kedves olvasó A növények csírájában, magjában és gyümölcsében az éltető napsugarak hatása csodálatos tisztasággal töltik fel bőrünket. A belsőleg történő hidratálás alapvető fontosságú bőrünk egészségének megőrzése szempontjából. Külsőleg pedig olyan természetes és jótékony hatású anyagokkal érdemes kényeztetni bőrünket, mint például olívaolaj, jázminolaj, szőlőmagolaj, mandulaolaj. Ma este vendégem volt Szekula Katalin kozmetikus, aki átadta tapasztalatait, válaszolt azokr a a kérdésekre melyek foglalkoztattak bennünket és kipróbálhattuk ezeket a tiszta anyagokból készült természetes termékeket. Hálás vagyok, hogy ilyen igazán csajos csapat jött össze, ahol teával, forró csokival megédesítve jó kis hangulatot teremtettünk. Köszönöm Nektek , hogy megtiszteltetek jelenlétetekkel, és Katának, hogy ilyen nagyszerű előadó volt ma este. # egészségstúdió   # közöscélok   # természetesen   # érted   # harmónia 🌞

"Csíkszentmihályi szerint a tökéletes élményt akkor élhetjük át, ha úgy érezzük, saját sorsunk urai vagyunk, aktív alakítói az adott helyzetnek, tevékenységnek." Megadok magamnak minden lehetőséget arra, hogy a legteljesebb formában meglássam létezésem LÉNYEGÉT. Ez a kíváncsiság hétvégén sem hagy magamra, imádok kirándulni, új helyeket felfedezni. A Balaton - Felvidéken sétálva most is ugyanazt a Flow élményt élhettem át. Csodás őszi idő, békesség, harmónia  😊 # flow   # belsőtapasztalás   # megértés   # egészségstúdió Szeretettel  💜 Ildikó

Az egészségtudatos gondolkodás forradalmát éljük, ma már általánosan elfogadott, hogy betegségeink hátterében lelki, érzelmi okokat keresünk. Megtettük az első, nagyon fontos lépést a szemléletváltás és egy tudatosabb életvitel felé, figyelmünket saját, belső világunkra irányítottuk. Elkezdtük megfigyelni az összefüggéseket gondolataink, érzelmeink, cselekedeteink és testi elváltozásaink között, elkezdtük kutatni, hogy vajon mit is üzenhetnek számunkra fizikai és lelki tüneteink. Keressük az okokat, egészen pontosan a hibát, hogy mi romolhatott el, mit rontottunk el, vajon mi lehet velünk a baj, a tudatalattink pedig számtalan választ ad a kérdésre, amivel önmagunkat igazolhatjuk: nem vagyunk elég jók .

Köszönöm,hogy vannak ėrzėseim,amit feltudok használni az öröm ėrzėsėre. Köszönöm,hogy ma is felkelhettem,hogy szerethessek. Köszönöm a biztonságot,amivel megteremtem magamnak ės a körülöttem ėlőknek a nyugalmat. Köszönöm a bősėget,amivel minden nap gyarapodhatok,ės fejlődhetek. Köszönöm az áldást ami önbizalommal hittel ės kieggyensúlyozottsággal tölt el.Köszönöm a látásomat,hogy ėszrevehetem vele a gyönyört ami körülvesz. Köszönöm a hallásomat,amivel hallhatom a madarak csiripelėsėt. Köszönöm a szaglásomat,hogy eső után ėrezhetem a friss ternėszet illatát. Köszönöm a szeretetet,mert adhatok belőle ės így ėnis boldogabb lehetek." # hála   # köszönet   # egészségstúdió   # öröm Forrás : Megértés

Híd a gyermekkor, és a felnőttkor között. Számtalan lelki tényező formálja életünk, és szemléletünk egy életen át. Mégis a legmeghatározóbb időszak a gyermekkor. Édesanyaként magam is átéltem e csodálatos folyamatot gyermekem élet szakaszaiban. Fontos alap, hogy a gyermekkornak kell megadnia azt a pszichoszociális védelmet és gondoskodást, amely lehetővé teszi, hogy a gyerek fejlődése egymást követő lépéseiben különálló készségeit egyesíteni tudja. Hogyan neveljük jól a gyermekeinket? Ahogy minket neveltek szüleink... lehet nem a legmegfelelőbb. Ilyenkor őszintén kérdezzük meg magunktól, hogy amit kaptunk a szüleinktől azt szívesen átadnánk gyermekeinknek? Hívatásom során számtalan olyan esettel találkozom ahol az apa ivott, rettegés volt a család élete... az anya soha sem ölelte meg a gyermekeit, soha nem mondta azt, hogy szeretlek, a feszültség elviselhetetlen volt...mert az apa megcsalta anyát, és így mindennapos volt a veszekedés is, de nem váltak el mert egy gyermeknek csa...

Aki benső világát szeretné megismerni Szükséges megérteni és elfogadni, hogy a próba tételek által jobbá nemesedünk. Akár milyen elesett helyzetben vagy, a fohászaid célba találnak, megérkezik a segítség, csak befele figyelj. Ha csillapítani szeretnénk a szenvedést a világban akkor a magán életünkbe is meg kell osztanunk azt amit már értünk. A szenvedő embernek három formában adhatsz támogatást: - a rászorulónak adhatsz pénzt, takarót, élelmet, - a lelki mentális módon szenvedőnek adhatunk empátiát, emberi megértést támogatást, -mikor valaki lelki életet él és nehéz élethelyzeten megy át adhatunk tapasztalatot a saját életünkből. Hiszen magunk is így "indultunk" el, hogy valaki megosztotta mindazt amit megtapasztalt Nehéz időket élünk, de észlelni,hogy nagyon is rendeződnek a dolgok körülöttünk, hiszen leválik az életünkről mindaz ami korábban terhelt, vagy visszahúzott.